泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖。由湖心从北到南划过去，湖西属宁蒗县，湖东属盐源县。据说，因整个湖泊状若马蹄，南北长而东西窄，形如曲颈葫芦，故名泸沽湖。又因当地摩梭语“落水”为“泸沽”的意思而得名，当地人称“谢纳咪”，意为大海、母湖。
路线概览：
第一天:丽宁十八弯观景台→泸沽湖观景台→大落水码头→洛克岛(嬉娃俄岛/湖心岛)→大落水村第二天：大落水村→里格岛→尼赛村(里色村)→小洛水→泸源崖→情人滩→末代土司王妃府→草海→赵家湾(女神湾)→里格岛
第三天：里格岛→尼赛村(里色村)(缆车乘坐处)→格姆女神山→里格岛→丽江
行程安排：
第一天：游玩泸沽湖一般由丽江出发前往，从丽江到泸沽湖需要天3——4小时。建议乘坐旅游专线车，途中会经过《千里走单骑》的取景线，景点丽宁十八弯观景台。
无论是乘巴士还是包车都会在这两处稍作停留。旅游专线车会到达大落水码头。从这里你可以选择乘猪槽船前往洛克岛或里务比岛，推荐去游客较少、位于湖中心的洛克岛。游岛结束后，坐船返回大落水码头，今天就可以在大落水村随意游玩，拍照。
第二天：今日建议选择包车环湖，上午可以早起在落水码头欣赏泸沽湖的日出。
环湖开始，到尼塞村寻找著名的情人树和早恋树；情人树，到摩梭族最古老村寨之一的，小落水感受原生态的摩梭族风情；
到泸源崖居高临下欣赏泸沽湖的源头；到情人滩感受十里沙岸、杨柳依依；到末代土司王妃府感受，当年“摩梭女王”的一生荣华与艰难坎坷；到草海看水中芦苇一片片，在走婚桥上背起心爱的姑娘从头走到尾；
到女神湾遥望女神山，等待泸沽湖最美的日落。
看完日落后可根据自身情况选择继续环湖到里格岛，或原路返回至里格岛。晚上入住里格岛的客栈。
第三天：今日主要游玩格姆女神山，体验手刹小火车，不完全封闭的缆车，在泸沽湖四周最高的山上俯瞰泸沽湖全景。
游玩时间为半天，尼塞村美食较少，午饭可自备干粮，或游玩后返回里格岛解决。下午便可驱车离开美丽的泸沽湖，结束三天美丽的行程。