泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约.75m，面积约48.45km。
湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人。摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。以“女儿国”闻名于世的泸沽湖是摩梭族的所在之地，他们是世界上仅存的少数母系社会之一。
摩梭族民风很淳朴,而女儿国的传统更是充满神秘和原始的气息，摩梭人至今仍完整地保留着由女性当家和女性成员传宗接代的母系大家庭。以及男不娶.，女不嫁.，婚姻双方各居母家的“走婚”形态。
尽管许多老一辈的摩梭女性比较喜欢过去的日子，而现在摩梭人的独特世界正被年轻人在悄悄的改变。
到泸沽湖一定要做的十件事情
1、体验泸沽湖三绝。湖中之舟、舟上之人、人之歌声。
2、参加篝火晚会，跳一曲摩梭甲措舞。
3、与爱人牵手走一次走婚桥。
4、早起看日出。
5、上格姆女神峰看泸沽湖全景。
6、参观摩梭祖母房。
7、环湖一圈，无论是开车还是骑车，甚至傻到徒步。
8、在落水村码头挂一只夜光风铃。
9、尝尝当地特色肥猪膘菜，喝点苏里玛酒、咣当酒。
10、晚上去吃高原土豆饼，并听老板唱山歌。
如果六、七月份去，一定要去泸沽湖“后花园”之称的木底箐。
这片花海离云南泸沽湖景区约30公里，先到泸沽湖以北的永宁乡再到木底箐，路况不算好，弯道较多。驾车一小时左右可达。
观花海的最佳时间
六月中旬到七月中旬都可前往。木底箐没有任何买东西的地方，所有吃的东西最好在泸沽湖或永宁乡采购。