“萧疏桐叶上，月白露初团。”
北京时间10月8日15时22分
我们将迎来
寒露节气
寒露
一年中第一个带“寒”的节气
随着寒露的到来
秋天的凉意渐渐加深
“寒露寒露，遍地冷露”
古人根据对大自然的观察
将寒露分为三候
一候鸿雁来宾
二候雀入大水为蛤
三候菊有黄华
意思是说
此时节
大雁南飞
雀鸟不见
菊花竞开
近日，昆明金殿风景名胜区内菊花盛开陈飞摄
如果说白露是由炎热向凉爽的转折，那么寒露则是凉爽向寒冷的过渡。寒露过后，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面接收的热量比夏季明显减少，冷空气势力进一步增强。此时白昼渐短，夜晚渐长，日照减少，热气慢慢褪去，寒气渐渐增多，空气较为干燥。与此同时，昼夜温差加大，人们在清晨、夜晚会略感寒意。
在丽江，绽放的菊花上挂着雨珠新华社记者赵庆祖摄
寒露时节，应如何在饮食上加强自身调理呢？日常要少吃油腻、辛辣、寒凉、刺激类食品，适当多吃甘、淡、滋润的食品，如梨、柿子、山楂、石榴、萝卜、百合、银耳、海带、蜂蜜、芝麻等，可以起到滋阴润燥、益胃生津的效果。
图源：新华社吴思颖作
秋寒初临，露染山河
秋色斑驳，如诗如画
我国从北到南，从西到东
秋色深浅不同，浓淡不一
呈现出百般变化，千种姿态
黄叶满地，北雁南飞，层林尽染
……
这个时候
一定要来看一看
深秋时节分外妖娆的云南
一定要去看看层林尽染的小草坝
资料图左滨洪摄
资料图左滨洪摄
“看万山红遍，层林尽染”
每到秋末初冬
位于昭通市彝良县的小草坝
仿佛“穿”上了五颜六色的“外套”
漫山遍野的红叶成为一道壮丽的景观
由于树叶变红的程度不同
呈现五彩斑斓、层林尽染的景象
资料图左滨洪摄
资料图左滨洪摄
漫步在林中小道
耳闻山泉叮咚
映入眼帘的是
一层层由浅入深、绚丽程度不同的红
一路上落英缤纷
宛如来到了人间仙境
一定要去看看纯白的“仙人遗田”
资料图新华社记者胡超摄
雪山之中
藏着与众不同的自然梯田
这就是位于迪庆藏族自治州香格里拉市
哈巴雪山山麓的白水台
这个碳酸钙溶解于泉水
形成的“梯田”似的台幔
被称为“仙人遗田”
资料图迪庆州文化和旅游局供图
白水台风景秀丽
远远望去
青山掩映下的白水台就像层层梯田
在阳光照耀下
又仿若凝固的瀑布一般
美轮美奂
一定要去雨崩村来一次徒步
资料图新华社记者胡超摄
雨崩村
徒步者的天堂
一个藏在梅里雪山腹地
如诗如画的村落
这里景色优美，民风淳朴
真乃世外桃源
资料图新华社记者胡超摄
资料图新华社记者胡超摄
秋冬之际的雨崩色彩斑斓
如同梦幻般的童话世界
雪山、峡谷、溪流、树木
构成了一幅美丽的画卷
一定要与大盈江江畔的“雪景”
来一次亲密接触
资料图尹以祜摄
资料图尹以祜摄
深秋时节
洁白的芦苇傲立于
德宏傣族景颇族自治州盈江县
大盈江江畔
与蓝天白云互相映衬
盛开出童话般的美景
连片芦花随风飞扬
似飞雪满天
资料图尹以祜摄
资料图杨峥摄
芦花绽放
不如找个时间
和三五好友去寻觅
那些散落在江畔的“雪景”
看看这藏匿于天地间的绝美风景
一定要去独龙江看看
“流动的翡翠”
资料图新华社记者王冠森摄
秋天是独龙江最美的季节
两岸的林木倒映在明丽的河流中
五颜六色的树叶
与绿色的流水交相辉映
众多的溪流、深潭
无处不在地“演绎”着翠绿
资料图新华社记者王冠森摄
资料图新华社记者王冠森摄
碧波荡漾的独龙江
宛若“流动的翡翠”
两岸皑皑雪峰环抱的山谷中
翠绿的溪流和色彩斑斓的彩林相映
是独龙江秋天独有的生动灵气
一定要去泸沽湖坐一次猪槽船
资料图新华社记者刑广利摄
资料图新华社记者刑广利摄
深秋的泸沽湖碧蓝深邃
像一面镜子
倒映出天空的明净
白云的缥缈
远山的绵延
看着这山水画般的泸沽湖
时间仿佛静止一般
资料图新华社记者刑广利摄
资料图新华社记者刑广利摄
划一艘猪槽船
泛舟于泸沽湖上
向草海更深处漫溯
在歌声中感悟摩梭文化
最终隐入晨雾中
俗话说“一场秋雨一场凉”
秋已浓，天渐寒
秋风不动声色地穿过时光的缝隙
凝结成寒露
今天也是国庆收假第一天
希望大家尽快调整好状态
精神饱满、心情愉悦地
投入到工作学习中
整合自新华社、新华网、“走进盈江”