走婚族是指摩梭人，摩梭人的主要聚居地是云南省丽江市宁蒗彝族自治县的泸沽湖畔，这里是中国最大的高原淡水湖，也是摩梭文化的发祥地和核心区。摩梭人大多信奉本土宗教——东巴教，认为泸沽湖是女神格姆女神的化身，所以他们把泸沽湖称为“母湖”，并且每年都要举行祭湖仪式，向母湖表达敬意和感恩。
摩梭人最引人注目的习俗就是走婚，这是一种没有正式结婚、没有夫妻关系、没有家庭责任的自由恋爱方式。走婚是情投意合的男女通过男到女家走婚，维持感情与生养下一代的方式。摩梭人认为，男女之间的感情是自然而然的事情，不需要通过婚姻来约束和证明。
一，走婚的过程大致如下：
1，男女双方在泸沽湖周边的集市、舞会或者其他场合相识相恋，互相表达爱意。
2，男方在夜晚到女方家中探访，与女方共度一夜，第二天清晨离开。这种探访称为“阿夏”。
3，男方可以同时与多个女方保持走婚关系，女方也可以同时与多个男方保持走婚关系，双方不干涉对方的私生活。
4，如果女方怀孕了，男方不需要承担任何抚养责任，孩子由女方家庭抚养，跟随母姓。孩子只认识自己的母亲和舅舅（母亲的兄弟），不认识自己的父亲和叔叔（父亲的兄弟）。
5，如果男女双方感情不和或者厌倦了对方，可以随时解除走婚关系，没有任何纠纷和后果。
二，走婚习俗的意义与变化
走婚习俗有利于摩梭人维持母系社会的秩序和稳定，也体现了摩梭人对自然、平等、自由的价值观。
但是，在现代社会的影响下，走婚习俗也面临着变化和挑战。一些年轻的摩梭人开始接受正式结婚、单一伴侣、父亲责任等概念，也有些摩梭人离开了泸沽湖，到外地寻找更多的机会和发展。