泸沽湖，古名勒得海、鲁枯湖，纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇（原左所区），湖西为宁蒗县永宁乡。湖泊略呈北西一东南走向，南北长9.5公里，东西宽5.2公里，湖岸线长约44公里，湖泊面积50.1平方公里，集水面积.6平方公里，最大水深.3米，平均水深为40.3米，湖水库容量为22.52亿立方米，湖水最大透明度达12米，湖面海拔米。泸沽湖属高原断层溶蚀陷落湖泊，是云南省海拔最高的湖泊，是中国第三大深水淡水湖。
泸沽湖沿岸居住有蒙古族和彝、汉、纳西、藏、普米、白、壮等7种民族，约1.3万人。以蒙古族为主（注：不是“摩梭族”，中国56个民族中没有“摩梭族”。新中国成立后，国家民委等部门在第一次民族识别中，将云南泸沽湖畔的摩梭人识别为纳西族，而四川泸沽湖畔的摩梭人则为蒙古族）
优美的自然环境、秀丽的山光水色，古朴的民风、充满了神秘色彩的浓郁奇特的民族风情，使这里成为著名的旅游景区，景区以其典型的高原湖泊自然风光和独特的摩梭母系民族文化形成了特色突出的自然景观与人文景观。有“高原明珠”、“滇西北的一片净土”、“东方第一奇景”等美称。
到泸沽湖游览的主要景点有：格姆女神山，海拔.7米，是泸沽湖四周最高的山峰。在摩梭神话传说中，此山是格姆女神的化身。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。
后龙山，是楔入泸沽湖心的一个长岛，长达4公里。后龙是摩梭神话传说中的男山神，他与格姆女神是一对至爱情侣。他俩化为山岛，白天隔海相望，晚上“走婚”共度良宵。
鸟觉山，属后龙山脉，林中隐藏着摩梭人“转山”的古道。古道翻越后龙山脊，可经博凹湖湾，到洛洼摩梭部落村寨。
鸟觉湖湾，湾中的一片石滩，铺积着无数色泽金黄石片。
洛洼码头，码头的所属地洛洼半岛是一个非常重要的分界线，半岛的这边是著名的草海，半岛的那边是亮海（亮海就是没有看到草的水面）。洛洼码头也是看夕阳西下，日出东方的最佳地点。
洼垮湖湾，洼垮湖湾视域开阔，对面是女神山和秀美的安娜俄岛，还有美丽的十里沙岸“情人滩”。湖湾岸上的一座山，形似屈膝仰卧的睡美人，当地人称之为“情人堡”，摩梭村寨青年男女，常邀约到山间互表衷情。
湖湾的码头景象十分特别，数十条色彩鲜亮的游船，不是停靠岸边，而是随意漂浮在水中，别有一番意境。从湖湾的沿湖公路经过，可通往云南丽江。
草海，在泸沽湖的东南面，面积九千余亩，由于长年的泥沙淤积，湖水较浅，因此生长有茂密的芦苇。寒冬季节，翠色苍茫。一日当中水色多变，黑压压的水鸟，在那里随波逐流，草海真正成了水鸟的世界。
走婚桥就坐落于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的一座桥。最早建于土司时代，桥长余米横跨草海两岸，由木头建造而成。摩梭人是中国唯一仍存在的母系氏族社会，泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗，走婚的男女双方分别叫“阿注”、“阿夏”，故称“阿夏婚”，走婚桥是摩梭男女约会的地方，是阿夏走婚的要道，被誉为“天下第一爱情鹊桥”。
泸沽湖还有末代土司王妃府、永宁土知府衙署、黑娃俄岛/洛克岛等等景点，看自已的行程选择即可。
我们自驾从西藏走国道进入云南，从丽江驱车前往景区，在大门处扫健康码、购买门票（70元），然后即进入景区。在大落水村（也可以去里格村或其它的村子，都很有特色）找一家湖边的民宿住下，选一间朝湖的房间，早晨就可以在阳台上拍日出了。
在泸沽湖住两个晚上最好，可以沿着大落水村那条弯曲的砾石小路，欣赏路两旁的摩梭人漂亮的木楞房，走进一家特色酒家，品尝当地的蒸汽铁锅鱼，然后再去湖边散散步，吹吹风，看日出日落。
自驾游环湖沿景点浏览，湖边的泸沽湖摩梭博物馆，有摩梭女儿国风格的花楼、祖母屋、经堂、文物馆、图片资料等等，也是不能错过的哟。
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