也许从泸沽湖到亚丁，也许从亚丁到泸沽湖。泸沽湖海拔米多一点，亚丁的络绒牛场海拔多米，因此更多的人取舍从亚丁起程，即使两个方位都是要陆续地回升和下落。但终究整体海拔高度是下落了近米，膂力上要轻便一些。
东线和西线的较量：东线较长，需求8～12天，沿路景致相对较美，但不通过卡斯地狱谷；西线较短，需求7～9天，前5天的景致不如东线佳，但通过卡斯地狱谷到亚丁的景象绝美。但无论怎么，都应当找引导引路，并带好满盈食物和方剂，起程前最佳确认你的身段状态。
图片由蜂蜂：木子供应
1.西线可参考的线路
D1：稻城—亚丁—卡斯牛棚
D2：卡斯牛棚—卡斯村
D3：卡斯村—东义区—俄牙乡里
D4：俄牙乡里—色苦村—克库村
D5：色苦村—克库村—卡瓦村
D6：卡瓦村—依吉乡
D7：依吉乡—温泉
东线由于都是崇山峻岭，有茂密的支路，因此实践走的线路在某一段也许稍有差别，这和取舍的引导相关。
2.下列大路线路仅供参考：
冲古寺—夏洛多吉垭—嘎洛垭口—嘎洛牧场—嘎洛村—金矿—四家村—杜鲁村—东拉村——通星河干—卢杜村——邛引村—雀儿山—卡尔牧场—达克谷多垭口—羊棚—屋足乡—屋足村—利加嘴村—温泉乡
由于途中最高海拔会来到米左右，要琢磨缺氧时的高原反映题目，一同上重要走的是马道，雨后很是泥宁，再有一些不算辽阔的池沼地，途中要穿梭几何的原始丛林，但马道有分岔，没有引导是极也许迷途的，要有天天在高原上到少爬米以上的高山再下米高山的心情预备。
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